Wieviel Testosteron braucht der Mann?

Männer wollen männlich sein und das auch bleiben,.. gerade auch im reiferen Alter !

Dafür ist Testosteron verantwortlich, das wichtigste männliche Sexualhormon (Androgen). Dieses sinkt mit zunehmendem Alter und schwankt im Tagesrhythmus (optimaler Zeitpunkt für die Messung ist morgens, zwischen 8 und 10 Uhr). Es stellt sich aber die Frage: wieviel Testosteron braucht „Er“ ?

Die Labordiagnostik orientiert sich an den medizinischen Normalwerten (Männer 1,93 – 8,36 ng/ml; Frauen 0,03 – 0,48 ng/ml) , diese spiegeln meist nur einen Durchschnitt, aber nicht den altersabhängigen Sollwert wider, hier helfen die alterskorrigierten Testosteronwerte:

Alter (Jahre)	Testosteron (ng /ml)
20-29	3,1 – 8,3
30-39	3,0 – 8,3
40-49	2,8 – 7,0
50-59	2,4 – 6,3
60-69	2,1 – 5,4
70-89	1,7 – 4,9

Wofür brauchen wir Testosteron eigentlich ? Nur für das „Eine“ ?

Nein, Testosteron sorgt bei beiden Geschlechtern für die Zunahme von Muskelmasse und Muskelkraft sowie von Knochendichte und Knochenreife und beeinflusst auch den Fett- und Zuckerstoffwechsel.

Die Antwort auf die Frage des optimalen Testosteronspiegels ist einfach zu beantworten: „geht’s dem Mann gut, dann geht’s auch seinem Hormonhaushalt gut“. Der Mann muss sich wohlfühlen, dann hat er auch einen optimalen Testosteronspiegel.

Was kann „Mann“ tun, wenn ein Mangel im Labor herausgefunden wird ?

Bei Männern wird Testosteron zum größten Teil unter dem Einfluss des LH (Luteinisierendes Hormon) in den Leydig´schen Zwischenzellen im Hoden produziert,  Frauen produzieren in den Eierstöcken und der Nebennierenrinde geringe Mengen an Testosteron.

Das Defizit des Sexualhormons tritt auf, da das sehr wohl noch produzierte und vorhandene Gesamttestosteron an Albumine und Globuline (Sexualhormonbindendes Globulin = SHBG) gebunden wird. Der gebundene Anteil ist aber biologisch inaktiv. Produziert die Leber einen hohen Spiegel von SHBG, können auch bei hohen Gesamttestosteron Werten Symptome eines Testosteronmangels auftreten.

Nun die gute Nachricht: „Mann“ kann mit natürlichen Mitteln etwas dagegen tun, falls das Androgen zu niedrig ist, es kann wieder aktiviert werden !

Ein Extrakt aus natürlichem Bockshornklee mit Eisen, Zink und Vitamin B6 kann den Testosteronspiegel wieder normalisieren. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Apotheker beraten.